2021-06-03 05:38:06 0行业新闻
白天要上班没有时间减肥,所以很多人都把减肥的重任放在了晚餐方面,那么对于需要减肥的你们来说应该怎么去制作好吃的晚餐呢?以下是学习啦小编为你整理的晚餐减肥食谱的制作,希望能帮到你。 晚餐减肥食谱的制作 双菇苦瓜丝 材料 苦瓜100克、香菇100克、金针菇100克、酱油、姜、葱、盐、糖、香油适量 做法 1、取苦瓜和姜,把它们切成丝。 2、用水浸泡香菇,等香菇变软后用到切细,取金针菇,除...
2021-05-05 09:58:16 3行业新闻
很多人因为吃过多又没有进行锻炼就会很容易变肥,那么这时如果想要通过减肥的话可以进行做一些家务活,那么有哪些家务是可以进行减肥瘦身的吗?以下是学习啦小编为你整理的做家务减肥瘦身的方法,希望能帮到你。 做家务减肥瘦身的方法 一、边洗衣服边修小腿。 Stepl:先清理出家里需要清洗的脏衣服,用肥皂粉泡上。 Step2:把盆放在洗脸台上,然后两脚前后分开,脚跟从地面踮起。 Step3:保持5分...
2022-06-18 09:21:35 8行业新闻
因为很多人都喜欢吃菜花,所以炒的方式是最好不过的了,那么对于菜花的炒法你知道有哪些吗?以下是学习啦小编为你整理的炒菜花的做法,希望能帮到你。 炒菜花的做法:菜花焖肉 食材:干菜花适量、五花肉适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、辣子皮适量、姜适量、冰糖适量、白蔻适量、八角适量、草果适量、鸡精适量。 做法: 1、把干菜花用凉水泡泡洗净,姜切片。 2、把五花肉切小块。 3、热锅煸出油,倒出多...
2022-08-02 18:12:26 1行业新闻
香蕉是非常受欢迎的一种水果,别称金蕉、弓蕉等,营养丰富,既可排毒治便秘,也可减肥瘦身,对忧郁、经前症候群、高血压、便秘、溃疡、蚊虫叮咬、宿醉、紧绷、害喜、部分贫血等都有一定程度的改善,下面我们就一起来看一看香蕉一天吃几个最好吧! 香蕉一天吃几个最好? 香蕉一天最多吃3~4根,但一天吃1~2根最好。香蕉虽然营养丰富,但不宜多吃,因为香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需...
2022-07-14 00:16:08 0行业新闻
蒸白菜卷是一道色香味俱全的汉族名菜,属于天津菜,此菜鲜嫩可口,加上猪肉的鲜味,真正算得上是一道色香味俱全的美食,而且制作简便、口感清爽,并且白菜谐音“百财”,为非常适合在佳节制作家常菜,下面我们就一起来看一看蒸白菜卷的家常做法吧! 蒸白菜卷的材料 白菜750克,猪肉(肥瘦)400克,鸡蛋50克,大葱6克,姜4克,料酒15克,鸡精1克,盐4克,淀粉(玉米)3克,胡椒粉1克,香油2克,葱汁5克,姜...
2021-07-07 10:13:11 0行业新闻
猪肺即猪肺部肉,营养价值非常高,有补虚、止咳、止血的功效,而且人们秉承着“吃肺补肺”的信念,因而有不少人热衷于煲猪肺汤,用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症,适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用,下面我们就一起来看一看猪肺的营养价值吧! 猪肺的营养成分 猪肺的营养价值非常高,每100克所含营养元素为热量84千卡、硫胺素0.04毫克、钙6毫克、蛋白质12.2克、核黄素0.18毫克、镁10毫克、脂肪3....
2021-08-28 12:31:15 3行业新闻
红烧猪肉是热菜菜谱之一,以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉来做,烹饪技巧以砂锅为主,肥瘦相间,香甜松软,入口即化,在我国各地流传甚广,做法各地也会稍有不同,下面我们就一起来看一看红烧猪肉的做法吧! 红烧猪肉的材料 五花肉一条,冰糖五花肉量的1/3,生抽一大勺,醋1/3勺,八角适量,桂皮适量,花椒适量,姜片适量,盐适量,植物油适量,水适量。 红烧猪肉的做法 1、五花肉洗净,拔毛。 2...
2021-04-29 18:59:04 2行业新闻
新年的食谱菜肴可谓是十分的丰盛美味的,尤其是在大厨的制作下更显出菜肴的诱人性,你知道都有哪些新年菜肴的制作方法吗?以下是学习啦小编为你整理的新年菜肴的制作方法,希望能帮到你。 新年菜肴的制作方法:炖猪肉 材料 主料:肥瘦猪肉500克, 调料:酱油100克,料酒5克,白砂糖5克,大葱5克,姜5克,八角3克,桂皮5克 做法 1.选猪五花肉切成八分的方块; 2.葱块成段,姜切成片; 3...
2021-05-21 00:24:48 0行业新闻
香辣草鱼是一道简单的家常菜,以草鱼为主要原料配以油酥花生米、开洋、肥瘦肉末等制作而成的一道美食,成菜具有香、鲜、肥、辣的特点,而且做法简单,非常适合家常制作,下面我们就一起来看一看香辣草鱼的家常做法吧! 香辣草鱼的材料 草鱼1条,油酥花生米100克,开洋50克,肥瘦肉末100克,白芝麻10克,大蒜头50克,辣椒油50克,酱油、白糖、绍酒、葱末、姜末、淀粉、鸡粉各适量。 香辣草鱼的做法 1、将...
2022-03-11 04:23:34 0行业新闻
黄花鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,具有通利五脏、健身美容的功效,食用方法很多,家常炖黄花鱼就是其中之一,家常炖黄花鱼具有鱼肉软绵、烂而不糜、汤汁醇厚等风味特点,下面我们就一起来看一看家常炖黄花鱼的做法吧! 家常炖黄花鱼的原料 黄花鱼1000克,猪肥瘦肉、青蒜、青菜各100克,鲜姜10克,大葱15克,绍酒20克,醋15克,酱油10克,芝麻油10克,花生油250克,精盐7.5克。...
2021-09-14 13:11:21 0行业新闻
红烧肉是热菜菜谱之一,以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做,烹饪技巧以砂锅为主,肥瘦相间,香甜松软,入口即化,在我国各地流传甚广,是一道著名的大众菜肴,下面我们就一起来看一看红烧肉的做法大全吧! 红烧肉的做法一 【材料】五花肉500克,草菇老抽30毫升,盐5克,冰糖25克,生姜几片,桂皮一块,八角2个,红枣6只。 【做法】①五花肉清洗干净,整条放入开水中灼烫30秒,捞出放...
2021-08-16 15:24:40 0行业新闻
今天帅帅要给大家带来一趟养生课,那么主题就是冬瓜汁,这是一样养生和保健效果非常棒的食物,我们都知道冬瓜的营养价值很不错,也是我们平常餐桌上很常见的一道食材,其实冬瓜除了能够做菜吃,用来榨成汁饮用也是很棒的,那么饮用冬瓜汁有哪些功效与作用呢?冬瓜汁应该怎样制作呢?那么下面帅帅就给大家讲讲吧! 冬瓜的果肉营养价值非常高,其包含了我们人体生命活动所需的多种必需成分,冬瓜榨成汁后其含有丰富的蛋白质、碳水化...
2022-09-11 13:21:29 3行业新闻
百香果别称鸡蛋果、洋石榴、藤石榴等,为西番莲科西番莲属的草质藤本植物,果可生食或作蔬菜、饲料,具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等功效,下面我们就一起来看一看百香果皮的功效与作用吧! 百香果的果皮可以吃吗? 百香果的果皮可以吃。百香果的全身都是宝,果肉跟籽都是可以吃的,而且果皮也是有用的,提取而成的果胶是食品加工的优良稳定剂和增稠剂。不过百香果...
2022-04-15 07:22:31 0行业新闻
罗汉果别称神仙果、假苦瓜、金不换等,为葫芦科罗汉果属多年生藤本植物罗汉果的果实,为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材,对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效,还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用,下面我们就一起来看一看罗汉果的功效与禁忌吧! 罗汉果的营养价值 1、罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷,还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。 2、罗...
2021-08-01 17:25:10 0行业新闻
臀尖为紧贴坐臀上的肉,浅红色,肉质细嫩,吃水性强,是猪身上食用价值很高的部分。那么在选购的时候有哪些技巧呢?以下是学习啦小编为你整理的猪肉后臀尖的选购技巧,希望能帮到你。 猪肉后臀尖的选购技巧 1、肉质紧密,富有弹性,皮薄。膘肥嫩、色雪白,且有光泽。瘦肉部分呈淡红色,有光泽,不发黏; 2、死猪肉。外观呈暗红色,肌肉间毛细血管中有紫色淤血的不要购买; 3、米猪肉。肉内带有囊虫,它是绿虫的幼...
2021-03-08 09:48:05 2行业新闻
不同部位的猪肉,其肉质的区别决定了各自不同的烹调方式。而对于好吃的猪肉应该要如何烹饪才好呢?以下是学习啦小编为你整理的好吃的猪肉如何烹饪,希望能帮到你。 好吃的猪肉如何烹饪 1)里脊肉 在脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。是猪肉中最嫩的肉。 适合:切片、切丝、切丁;最适合炸、熘、炒、爆。 2)臀尖肉 臀部上面。属于瘦肉,肉质鲜嫩,可取代里脊肉。 适合:切片、切丝、切丁;多用于炸、熘、...
2021-06-28 06:22:01 1行业新闻
山楂决明子茶是一种茶饮,主要原材料是山楂和决明子,其中山楂有消食化滞、散淤止痛的功效,而决明子具有清热平肝、润肠通便的功效,二者能溶脂排毒、减肥瘦身,非常适合女性朋友饮用,下面我们就一起来看一看山楂决明子茶的功效及做法吧! 山楂决明子茶的功效 山楂决明子茶使山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰,其中山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解,山楂酸可提高蛋白分解酶的活性,开胃消食,特别对消肉食积滞的作...
2021-04-24 05:38:25 5行业新闻
芦荟花茶在许多女孩子眼中都属于一种减肥瘦身茶,芦荟花中含有多种人体所需的维生素和果胶等物质成分,有些植物成分是能够抑制脂肪形成量的,所以芦荟花茶深受到许多人的喜爱与食用,而且对于肌肤的水分补充和增白是有很好的效果的。那么芦荟花茶到底都有哪些作用呢?下面帅帅就给大家讲讲吧! 1、润肤美容 芦荟花一般在市场里都有买,而且价格不是非常贵,芦荟花中含有一些特殊的成分,这些成分是芦荟都没有的,这些成分被人...
2021-07-26 14:45:51 1行业新闻
冬笋素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉,每年一二月份正是吃冬笋的好时节,和春笋、夏笋相比其品质最佳,营养最高,含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C等营养成分,食用能帮助消化和排泄,起到减肥、预防大肠癌的作用,下面我们就一起来看一看新鲜冬笋如何保鲜吧! 新鲜冬笋如何保鲜? 1、煨熟法:把挖回来的冬笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感),煨熟后取出放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去...
2021-04-25 19:20:23 3行业新闻
蓝莓源于美国的一种小浆果果树,隶属于杜鹃花越橘属植物,蓝莓也称之为笃斯,其果实呈蓝紫色,果肉细腻,酸甜可口,其富含丰富的维生素与营养物质,那么大家是否想知道蓝吃蓝莓对人体到底有哪些好处吗?亲农网在这里给大家介绍下。 1、药用价值 蓝莓中含有大量对人体有益的元素,近视是大家都担心的问题,其实蓝莓里面蕴含的花青素就可以有效的保护我们的视力。饮食不规律是现在很多人的通病,所以很多朋友的肠胃消化功能不是...