2021-11-03 01:15:30 0行业新闻
榛子是四大坚果之一,含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质,含量是其他坚果的数倍至几十倍,其中磷和钙有利于人体骨骼及牙齿的发育,锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用,下面我们就一起来看一看榛子怎么吃有营养吧! 榛子的营养价值 榛子营养丰富,果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富,榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含...
2022-07-17 22:34:03 1行业新闻
蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等,为杜鹃花科越橘属灌木植物蓝莓的果实,含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强机体免疫等功效,其食用方法也非常多,下面我们就一起来看一看蓝莓怎么吃最有营养吧! 蓝莓有哪些食用方法? 1、直接生吃:将蓝莓放到清水里浸泡五分钟,其间用手轻轻搅动几回,再用清水冲洗一下像吃葡萄一样生吃。也可将蓝莓放在淡盐水里浸泡三分钟,再用清水冲洗可以直接...
2021-02-11 18:08:56 1行业新闻
牛蒡别称恶实、大力子、东洋牛鞭菜等,为菊科牛蒡属二年生草本植物,一千多年前日本从中国引进并改良成食物,在台湾已作为蔬菜食用多年,有牛蒡发祥地之称,食用价值非常高,经常食用具有清热解毒、疏风利咽的功效,下面我们就一起来看一看牛蒡怎么吃最有营养吧! 牛蒡猪肚汤 【材料】牛蒡丝100克,肥猪肚1个,豆豉、葱白各适量。 【做法】①将猪肚洗净,猪肚与牛蒡丝同时放入开水锅中,煮至猪肚将熟。②加入葱白、豆豉...
2022-07-27 10:22:12 2行业新闻
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子,一直被人们视为药食两用的佳品,具有高蛋白、低热量的特性,有机黑豆中蛋白质含量高达36~40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍,还能提供食物中粗纤维,能够促进消化、防止便秘发生,下面我们就一起来看一看黑豆怎么吃最有营养吧! 醋泡黑豆 【材料】黑豆100克,米醋300毫升。 【做法】①将黑豆放在平底锅内,以中火炒黑豆,炒至表皮爆裂。②将黑豆装入瓶子或罐子内...
2021-10-07 06:46:38 2行业新闻
海参是一种名贵的海产动物,随着人们生活水平的提高,海参越来越多的进入人们的家庭生活中,具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用,但海参的吃法很关键,下面小编为大家总结一下海参怎么吃才最有营养和食用禁忌有哪些吧! 海参怎么吃最有营养? 1、海参和其他肉一起吃,如羊肉海参汤,猪肉海参汤,羊肉海参汤有药效,对于阳萎,小便频数的患者极为有效。猪肉海参汤适用于体弱多病,抵抗力低者,同时...
2021-02-07 11:28:23 1行业新闻
黄豆有豆中之王之称,营养价值最丰富,其干品中含有的高品质蛋白质高达40%,为其他粮食之冠,经过加工后可以制作成各种豆制食品不仅蛋白质的含量高,并且还含有多种我们人体不能缺少的氨基酸,为理想的补益食疗食品之一,下面我们就一起来看一看黄豆怎么吃最有营养吧! 黄豆炖猪蹄 【材料】猪蹄1个,黄豆50克,干辣椒5个,花椒15粒,八角1个,葱1根,姜5片,黄豆酱2大勺,酱油2大勺,料酒2大勺,盐5克,冰糖...
2022-06-28 20:17:21 0行业新闻
看似平常的油、盐、酱、醋,在心灵手巧的朋友们手中,被巧妙地搭配着,成为了餐桌上不可缺少的主角。那么对于这些烹饪调料该怎么去放置呢?以下是学习啦小编为你整理的烹调何时放调料最营养,希望能帮到你。 烹调何时放调料最营养 盐 用豆油、菜子油做菜时,为了减少蔬菜中维生素的损失,应该在炒过菜后再放盐。用花生油做菜,由于花生油极易被黄曲霉菌污染,应该先放盐炸锅,可以减少黄曲霉毒素,而后在烹调菜肴。用荤...
2021-06-09 12:47:58 1行业新闻
随着科技的发展,互联网的普及,越来越多的媒体信息、营销和广告领域发生了巨大的变化,吸引消费者的注意力变得越来越困难。 你如何使你的品牌从拥挤的市场中脱颖而出? 答案是通过有针对性的内容营销策略。 什么是内容营销?为什么它对品牌如此重要? 根据内容营销协会: “内容营销是一种战略营销方法,专注于创造和分发有价值和有针对性的内容,吸引和留住消费者,终形成有利可图的客户行为。...
2022-06-05 21:25:32 3行业新闻
很多人在做饭的时候都是使用电进行做饭了,因为安全便捷,但是还是会有些人是使用煤气进行做饭的,那么究竟使用哪个更加省钱呢?以下是学习啦小编为你整理的用电做饭省钱还是煤气省钱,希望能帮到你。 用电做饭省钱还是煤气省钱 具体那个划算也要看,家里的用电器的效率,和主要工作区间。由于现在各地的电与煤气的价格也不一样,还是有所误差的。 1公斤液化气燃烧热值为10800-11000千卡;1度电的热值是8...
2021-10-31 04:15:26 0行业新闻
辣椒是外来食物,在我国过去交通闭塞的少盐地区,深受人们的喜爱,今天辣椒在各地都是必须的调味品。辣椒品种繁多,有各种辣的程度。那么辣椒到底有什么功效,对人体有什么益处,还有就是辣椒有没有对人体不好的地方,一起来了解吧! 1、功效 主要常见的是驱虫、发汗的功效,有祛湿、开胃、驱寒、消食、解毒、的作用,外用可以煮水清洗治疗冻疮,或是涂抹治癣,其他治疗腹泻、呕逆、噎膈,还有祛除脚气、祛风、解郁、的功效。...
2021-11-14 23:20:41 0行业新闻
说到豆浆大家一定会想到原材料是黄豆,那为什么不是绿豆呢?不少网友做过实验,用绿豆打豆浆却只能打豆沙,打不出豆浆来,为什么绿豆不能做豆浆而黄豆能呢? 为什么绿豆不能做豆浆? 打豆浆尽量还是选择黄豆,因为其中含40%蛋白质,富含脂肪高达25%,有很高的营养价值和出浆率。而绿豆却属于高淀粉类豆子。它含有50%—60%的淀粉,而蛋白质和脂肪较少,能做成粉丝、豆沙和各种小点心,但做豆浆就不行。为了弥补这个缺...
2022-01-07 07:27:03 2行业新闻
??生认为营养午餐重要,但是54.1%的学生却不知道自己食用的是营养午餐,77.8%的学生反映没有接受过营养午餐相关的营养知识的宣教,70%左右的学生认为营养午餐中午浪费严重,50%的同学反映午餐后第二节课即出现饥饿现象等等问题,同时在沟通过程中也了解到目前并没有专业的营养师现场指导和监督,而一些学校和送餐机构是很希望有营养师能够现场监督和指导的。Eno516范文网-优秀范文分享平台 针对以上的...
2021-04-20 00:28:15 3行业新闻
蚕豆属于豆科植物蚕豆的成熟种子,蚕豆从嫩苗起到老熟的种子都可作为蔬菜食用。由于它的豆荚形状像老蚕,又成熟于养蚕季节,所以叫蚕豆。蚕豆荚果大而肥厚,种子椭圆扁平。相传蚕豆是张骞出使西域时带回的豆种,下面黔农网小编就为大家介绍一下蚕豆的营养价值吧! 蚕豆的营养价值 蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质,犹其是磷和钾含量较高。 ...
2021-04-13 13:50:26 1行业新闻
鹌鹑是雉科中体形较小的一种,野生鹌鹑尾短翅长而尖,上体有黑色和棕色斑相间杂,具有浅黄色羽干纹,下体灰白色,颊和喉部赤褐色,嘴沿灰色,谢淡黄色。雌鸟与雄鸟颜色相似。鹌鹑具有药用价值,鹌鹑蛋也是一种食物,营养价值高于鸡蛋。 鹌鹑的营养价值 每100克生鹌鹑肉中,含蛋白质22克、脂肪5克、胆固醇70毫克,能提供561千焦的热量;每100克带皮鹌鹑肉中,含蛋白质20克、脂肪12克、胆固醇76毫克,能提...
2022-07-11 01:51:16 1行业新闻
发菜是一种极名贵的食物,素有“戈壁之珍”美誉,为藻类植物门植物发菜的藻体,贴在于荒漠植物的下面,因其形如乱发、颜色乌黑而得名“发菜”,也被人称之为“地毛”,营养价值极高,市场上见到的为干制品,下面我们就一起来看一看发菜的营养价值吧! 发菜的药用价值 【性味】味甘,性寒,无毒。 【归经】肝、肾、膀胱经。 【功效】清热利水,软坚散结,理肠除垢,消滞降压。主治瘿瘤结气,发热心烦,小便不利。 发菜的...
2021-11-27 15:35:37 2行业新闻
竹笋在中国自古被当作菜中珍品,为中国传统佳肴,味香质脆,食用和栽培历史极为悠久,《诗经》中就有“加豆之实,笋菹鱼醢”、“其籁伊何,惟笋及蒲”等诗句,表明了人民食用竹笋有2500年以至3000年的历史,下面我们就一起来看一看竹笋的营养价值吧! 竹笋的营养价值 竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等,每一百克竹笋含的营养成分为热量19千卡、蛋白质2.6克、脂肪0....
2022-02-27 04:48:16 0行业新闻
鱿鱼的营养价值非常高,富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低,胆固醇含量较高,每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。 鱿鱼的营养价值 1、鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺...
2021-04-07 06:30:08 3行业新闻
鲈鱼别称花鲈、鲈板、花寨、鲈子鱼、七星鲈等,营养价值非常丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质,下面我们就一起来看一看鲈鱼的营养价值吧! 鲈鱼的营养成分 鲈鱼的营养成分为热量105大卡,蛋白质18.6克,脂肪3.4克,胆固醇86毫克,维生素A19微克,维生素B0.2毫克,烟酸3.1毫克,维生素E0.75毫克,钙138毫克,磷242毫克...
2022-05-17 05:15:38 0行业新闻
蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔等,营养价值丰富,不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”,下面我们就一起来看一看吧! 蓝莓的营养价值 蓝莓果实平均重0.5~2.5克,最大重5克,果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉,果肉细腻,种子极小,可食率为100%,具清淡芳香,甜酸适口,为一鲜食佳品,果实中除了常规的糖...
2022-04-15 22:15:19 1行业新闻
茼蒿是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶,由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜,茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜,下面黔农网小编就为大家介绍一下茼蒿的营养价值及食用功效吧! 茼蒿的营养价值 茼蒿营养十分丰富,除了含有维生素A、维生素C之外,胡萝卜素的含量比菠菜高,并含丰富的钙、铁、所以茼蒿也称为铁钙的补充剂,同时茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏...