减肥是每个家庭主妇们都所希望的，因为每一次一偷懒就会容易慢慢的肥下来，那么这时你知道应该如何去应用好家务进行瘦下来的减肥方法吗?以下是学习啦小编为你整理的家务减肥的方法，希望能帮到你。
家务减肥的方法
1、洗菜让你的腰围曲线变好看：身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个动作可以炼到腹肌、后背、侧腹。
要点：注意防止滑倒。
2、晾晒衣物伸出你的纤纤细腰：将衣服筐放在地上，背对晾衣杆，将腰和肘关节弯下取衣物，在原位扭转身体，并把衣服晾起来，左右交换进行。更可以在扭转时，身体略向后仰，增加锻炼负荷
要点：弯腰时伸直腰部。
3、收紧胸部让你的胸部傲然挺立：用膝盖着地的方法趴在地上，手伸直拿着抹布，边将背弓起边把抹布拖向膝盖。这个动作类似俯卧撑，可以坚实胸部、美化背部和上臂肌肉。
要点：手向前伸的距离不要太大，否则肩关节承受的负担就会过重。
家务清洁的工具
强力锅擦
这个黑色的锅擦没有钢丝球那么伤锅具，对于铁锅、天燃气灶台能够快速清理干净。
克林擦擦
这东西推荐的人很多。首先是韩国克林莱公司生产的，但比较贵，国内也有很多公司生产，但价格低的令人发指，效果也差不多。这东东的特点是物理清洁吸附性，无化学剂无伤害，沾一点水就可以迅速清洁干净，主要擦拭电器，电脑，家私，鞋子之类的，还可以随意裁剪。当然，不建议直接擦灶台等油污很重的地方。
厨房纸
厨房里油污很多，用抹布擦了又不好清洗，之前就用纸巾擦了扔掉，后来发现厨房有专用的纸巾，而且吸油效果更好，量大又划算，如同抹布。
粘毛滚筒
这个也是推荐比较多的。可以很方便的清除衣服、毛毯、有纹理的木桌上的飞尘和赃物，而且不用担心伤害衣服、毛毯。用完即撕，超级方便。
缝隙刷
门窗的缝隙很难清理，用这个工具就超级简单了。上次我用这货把家里的窗户缝隙清理干净了，我妈表扬了我一个星期!!!
玻璃清洁器
这种擦窗户玻璃非常的方便，擦一面干净两面。
软胶玻璃刮
对于房间里的玻璃、或者是浴室玻璃，用这个就非常的方便。
清洁拖把
拖把有好多种，推荐这把是因为它带不锈钢夹，可搭配地板干巾、湿巾、抹布使用。而且可以伸缩旋转，浴室、天花板、地板各个角落都可以搞定。真是上天入地无所不能，湿纸巾用完了就可以扔掉，免除手洗的烦恼。
马桶刷
平时刷马桶你会发现，内侧壁很难清洁，还要提防被水溅一身。这种半球形刷头设计可以轻松洗刷坐便器内侧，背面及排水口等。真是小改变，大妙用。
瓶刷
对于大容器的瓶瓶罐罐清洁，你需要一个长柄的瓶刷，也不用担心深口杯子不好清理了。
清洁胶
神奇清洁软胶。天然产品，可生物降解，无毒无害。对于那些不能沾水、旮旯灰多的东西来说简直就是天敌。
珍珠粒抹布
清洁家务必不可少抹布，但选择抹布又很有讲究。选择种类不会失去头发，吸水性好，吸力强，容易清洁抹布，这样擦起来1、2次就能彻底干净。
做家务的工具远远不止这些，上面介绍的是一些我觉得非常实用、事半功倍的工具，下面还有一些我觉得非常不错的清洁剂、清洁膏。
不锈钢清洁膏
平常家里的锅用过一段时间就会有洗不掉的污渍，用清洁擦粘一点这个，一下子就擦干净了。对于不锈钢水龙头也很好清理，还有瓷砖上的污渍也可以清理的干干净净。
重油污垢清洁粉
这个强力碱去重油效果非常好，是油烟机的清洁神器，而且价格又便宜。
瓷砖清洁剂
这个对瓷砖表面的水泥，填缝剂，石灰垢，腻子粉，锈，金属划痕有非常好的效果。我觉得对新房子非常的实用。
洗衣机槽清洁剂
之前还没有觉得洗衣机会很脏，后来才知道。我觉得租房的小伙伴在洗衣服前一定要清洗一下洗衣机，真的很脏的。衣服都是贴身穿的，不要最后越洗越脏。
