1、要核实信息来源。在看到某篇特别耸人听闻的信息时，不要着急相信，先注意一下消息来源是否权威可靠，发消息人能否为所发的消息负责，如果来源仅仅是来自个人的博文或QQ群里的传播，而非主流媒体，其作为谣言的可能性就大大增加。
2、要多做冷静分析。针对一个事件仔细推敲其的可行性和可信度，用理智去看待问题。
3、要增强责任感。网络谣言固然可怕，但每一名网民都是网络构成的主体，都应该有责任意识。为自己在网上所说的每一句话，传播的每一条消息负责，认识到自己的一言一行都会关系到整个互联网大环境的纯净，网络谣言也会随之减少。
4、要有一定的科学、法律、社会常识，提高“免疫力”。比如，传言说吃“转基因”食物会被“转基因”。运用高中生物学知识可知，我们食入的食物，最终被消化为氨基酸等小分子才能被吸收，之后在体内重组成构成人体的肌肉等物质，所以不能吸收“转基因”。
5、对网上疯狂煽情、口水四溅，感叹号密集的，有“是某当事人就顶”之类话的，要十分警惕其真实性，因为真相的力量足够强大，不需要煽情。
散播谣言会收到什么处罚
1、侵犯特定个人利益类犯罪
例如，编造、传播虚假信息公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，构成侮辱罪或者诽谤罪。
2、侵犯特定公司、企业、单位利益类犯罪
捏造并散布虚伪事实，损害商业信誉、商品声誉，造成重大损失或者有其他严重情节的，构成损害商业信誉、商品声誉罪。
3、危害国家安全类犯罪
煽动分裂国家、破坏国家统一的，构成煽动分裂国家罪。以造谣等方式煽动颠覆国家政权、推翻社会主义制度的，构成煽动颠覆国家政权罪。
4、破坏金融管理秩序类犯罪
编造并且传播影响证券、期货交易的虚假信息，扰乱证券、期货交易市场，造成严重后果的，构成编造并传播证券、期货交易虚假信息罪。
5、扰乱公共秩序类犯罪
（1）煽动群众暴力抗拒国家法律、行政法规实施的，构成煽动暴力抗拒法律实施罪。
（2）编造爆炸威胁、生化威胁、放射威胁等恐怖信息，或者明知是编造的恐怖信息而故意传播，严重扰乱社会秩序的，构成编造、故意传播虚假恐怖信息罪。
案例：陈某某拨打110电话报警，编造在铁路上海站及候车室内放有炸弹的虚假信息。公安机关接报后启动应急预案，迅速调动刑侦、反恐等警力赶赴现场进行布控、人员疏散、搜爆排爆等工作。
（3）编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，构成编造、故意传播虚假信息罪。
（4）编造虚假信息，或者明知是编造的虚假信息，在信息网络上散布，或者组织、指使人员在信息网络上散布，起哄闹事，造成公共秩序严重混乱的，构成寻衅滋事罪。
案例：房产中介人员沈某某编造虚假的收紧信贷政策信息在微信工作群中散布，要求下属业务员告知客户并通过微信朋友圈等予以散布，该信息短时间内在网络上被大量转发、评论及数十家媒体报道，致房地产市场出现非理性购房情绪，成交量剧增，政府部门为维护房地产市场秩序启动重大舆情处置预案，加强交易中心现场应对，提前开门受理，延迟下班等，且经3次发布辟谣贴仍余害难消。
6、扰乱作战秩序类犯罪
不具有军人身份的自然人战时造谣惑众，扰乱军心的，构成战时造谣扰乱军心罪。军人在战时造谣惑众，动摇军心的，构成战时造谣惑众罪。
此外，编造、传播虚假信息还可能作为诈骗等犯罪的手段行为。例如蒋某某通过微信朋友圈发布超低价赴国外旅游的虚假信息，后骗取多名被害人钱款，构成诈骗罪。
1、行政责任
利用信息网络编造、传播虚假信息扰乱公共秩序，妨害公共安全，侵犯人身权利、财产权利，妨害社会管理等，具有社会危害性，尚不够刑事处罚的，由公安机关依照《治安管理处罚法》等给予处罚。
★有两种以上违反治安管理行为的，分别决定，合并执行。行政拘留处罚合并执行的，最长不超过20日。
2、民事责任
利用信息网络编造、传播虚假信息侵犯特定公民、法人的名誉权、荣誉权等，还应承担侵权的民事责任。
承担民事责任主要方式★行为人因同一行为应当承担民事责任、行政责任或刑事责任的，承担行政责任或者刑事责任不影响承担民事责任。
