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南瓜的做法大全

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-22 16:31:28 来源: 作者:用户46229    浏览次数:0    
摘要

南瓜为葫芦科南瓜一年生蔓生草本植物,明代传入中国,现南北各地广泛种植,营养非常丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视,不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用,下面我们就一起来看一看南瓜的做法大全吧! 清蒸南瓜 【材料】南瓜一个。 【做法】①将南瓜洗净,除去里边的籽和丝,削去南瓜表皮(不要削得太厚,会影响口感,且容易碎)。②将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。③将南...

南瓜的做法大全

南瓜为葫芦科南瓜一年生蔓生草本植物,明代传入中国,现南北各地广泛种植,营养非常丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视,不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用,下面我们就一起来看一看南瓜的做法大全吧!

南瓜的做法大全

清蒸南瓜

【材料】南瓜一个。

【做法】①将南瓜洗净,除去里边的籽和丝,削去南瓜表皮(不要削得太厚,会影响口感,且容易碎)。②将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。③将南瓜块一层一层的码在盘子里,在南瓜上适当撒些白糖,放在蒸茏上蒸熟即可。

南瓜的做法大全

南瓜饼

【原料】南瓜,面粉,蜂蜜,芝麻,食用油。

【做法】①将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成块末,放入蒸锅中蒸熟捣成泥,加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼,再沾上面包糠待用。②坐锅,倒入食用油,点火,到4成熟时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。

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椒盐南瓜

【材料】净南瓜500克,鸡蛋1只,葱、姜末共10克、面粉30克,胡椒粉1克,精盐6克,味精1克,干淀粉10克,五香粉2克,花生油500克(耗约100克)。

【做法】①将南瓜洗净,去皮及籽瓤,切成5厘米长、1厘米宽的条,放在碗内,放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约10分钟。鸡蛋磕入碗内,加入面粉、淀粉、精盐、味精,搅拌成厚糊。②炒锅上火,放入花生油烧至五成热,把腌好的南瓜条逐条沾上蛋糊,放入油锅内炸成淡黄色,捞出沥油。炒锅复上火,锅内留少许油,放入葱末、姜末炸出香味,倒入南瓜条拌和均匀,放入胡椒粉、五香粉拌匀,装盘即成。

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咸蛋黄焗南瓜

【材料】小南瓜1只(约400~500克),咸鸭蛋黄4只,香葱段少许,油2茶匙(10毫升),黄酒1汤匙(15毫升),盐1/2茶匙(3克),鸡精1/2茶匙(3克)。

【做法】①将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。②小南瓜去皮,切4毫米厚薄片。③大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜熟了(边角发软),倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒匀即可。

南瓜的做法大全

金银蒜蒸南瓜

【材料】南瓜半个,虾米50克,蒜粒,盐、油、糖、生抽适量。

【做法】①虾米同蒜切粒搞拌一起备用,将南瓜切片。②将拌起来的虾米同蒜下锅爆香,铺在已先准备好的南瓜上再放少许盐、油、糖、生抽下碟中。③放在锅上蒸6~7分钟,南瓜熟透即可。

 
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