A、30分钟 B、30-60分钟 C、超过一个小时
5、你进行锻炼的频率
A、每天 B、隔天一次 C、不固定
6、你的运动动机来自
A、锻炼身体 B、保持体形 C、放松身心
D、兴趣所致 E、受他人影响 F、应付大学体育
7、你一般做哪些体育运动
A、篮球 B、羽毛球 C、足球 D、跳绳 E、跑步 F、乒乓球
8、哪些因素限制你的锻炼
A、场地设施 B、时间 C、同伴 D、天气 E、兴趣 F、其他
9、你是否了解自身的身体状况
A、了解 B、不了解
10、你有自己的锻炼计划吗
A、有 B、没有
11、你喜欢体育锻炼吗
A、喜欢 B、不喜欢 C、一般
12、你怎么样看待学校运动设施的开放情况
A、满意 B、不满意 C、一般
xx、你怎么样看待学校体育课的开设情况
A、偏多 B、偏少 C、正好
14、除了体育课你是否还主动锻炼
A、有时 B、经常 C、很少 D、没有
15、是否曾经旷过体育课
A、是 B、否
再次感谢您对我们调查的配合！
三、存在问题
（1）喜爱体育的大学生占到总数的近80%，而其中男生占到6成，女生占4
成
（2）大一和大四的学生普遍比大二和大三的学生锻炼得多
（3）女生的运动技能和锻炼计划拥有率不到2成
（4）许多同学受到学校设施条件的制约减少了体育锻炼
（5）近8成同学曾经旷过体育课
（6）西电本校内的锻炼不如外校的平均水平
（7）近一半同学锻炼缺乏主动，除体育课外很少锻炼
四、分析总结
随着互联网的发展，再加上大学生自制力稍差，很多学生把课余时间都奉献给了电脑。喝酒、熬夜打游戏、上网看电视节目，生活没有规律、不吃早餐就上课，考试前天天泡图书馆上自习，而考试后通宵泡网吧泡KTV等等这都是大学生体质下降的重要因素。不良生活方式直接导致大学生体质一年不如一年。
很多同学已经认识到体育锻炼的重要性，但认识与具体行动尚存在很大的差距。只有抓住学生的心理需要，才能将认识转化为锻炼身体的动力。从学生入学开始就注意培养提高学生对体育锻炼的兴趣与习惯，并作为重点贯穿到体育教学中去。把基础理论知识与基本技术的教学结合起来，充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的习惯。
相比起男生，女生的锻炼明显较少，锻炼不仅仅是体育运动，对身心都有莫大的帮助，许多女生认为运动是男生的强项，但事实不是这样。女生也需要一些运动量适中的锻炼，不仅是为了维护匀称的身材，更需要强健体魄培养积极向上的体育精神，这也是对紧张学习的一种放松。
大一和大四学习压力较松，所以学生普遍锻炼频率较高。然而随着大二大三学习压力的增加，学生的体育锻炼量普遍下降。希望大二大三的同学们应该腾出一些玩游戏休息的时间来积极参加体育锻炼。
通过调查显示出西电的锻炼普遍低于其他外校，电子类专业学生普遍喜欢宅在宿舍上网或者在图书馆学习，不注重体育锻炼。
学校是大学生生活、学习的地方，是大学生开展体育锻炼的主要场所。随着中国高等教育大众化进程的加快，越来越多的学生进入到高校。正因为如此，造成了高校资源的匮乏，虽然国家不断地提高对教育的投入，但远不能满足发展的需要。高校体育场地、器材的缺乏是造成大学生体育锻炼不足的重要原因。很多高校运动场地的面积远远低于教育部门的要求。高校的体育教育模式不合理，部分高校对体育教育并不重视，教学手段落后，不适合社会的需要和自身的发展，配套设施、师资力量方方面面都存在问题。很多学校到了大三便不再开设体育课，没有老师的督促，大学生便更不重视体育锻炼了。针对体育硬件设施薄弱的问题，高校应加大对体育场馆、设施和器材等方面的建设投入。现阶段应进一步提高高校现有体育场馆的利用率，最大限度地满足学生参加体育活动的要求。同时，努力开拓校外体育空间，充分利用校外体育场地设施，顺应大学生体育活动的发展。
此外，应积极培养大学生养成良好的体育生活方式，充实他们的余暇生活，使大学生逐步认识建立体育生活方式的意义，突出体育教育中的德育因素，加强体育教材内容的改革，充分挖掘大学生参加体育运动的潜力。通过宣传、教育，向学生传授有关卫生健康知识、规律生活知识，塑造健康向上的思想及融洽和谐的生活环境。通过培养学生的健康意识、健康心态、健康习惯，并开展不同形式的健康讲座，增加大学生的健康知识，明确健康教育的价值和意义，提高大学生保健和预防疾病的意识。通过不同形式的教育，使大学生改变不正常的生
活方式和习惯，使其逐渐养成良好的生活习惯。增加体育课程，开展晨练、午间操锻炼等。
总而言之，内因是事物发展的关键。在学校付出努力的同时，我们每一位学生更应端正思想，培养健身的自觉性，主动参加体育锻炼，以提高自身的身体素质，陶冶情操和积极向上的精神，努力在大学生涯中得到学业和健康身心的双丰收！
