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2021-10-02 19:09:01 0行业新闻
蒜蓉西兰花是用西兰花和蒜末做成的一道菜,清清淡淡,做法简单,耗时短,很方便,什么时候想吃了,费上几分钟的时间,一盘合口的小炒美味就可以吃到嘴里了,配白粥或米饭都是不错的选择,下面我们就一起来看一看蒜蓉西兰花的常见做法吧! 蒜蓉西兰花的做法一 【材料】西兰花一朵,大蒜5瓣,盐1匙,鸡精少许,色拉油适量。 【做法】①将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末。②锅中倒适...
2021-04-13 18:42:49 0行业新闻
秋葵是高档营养保健蔬菜,别称黄秋葵、羊角豆、补肾菜等,营养价值极高,非常适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良等人食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃,下面我们就一起来看一看蒜蓉秋葵的功效及做法吧! 蒜蓉秋葵的做法 【材料】秋葵,大蒜,鸡精,盐。 【做法】①秋葵冲洗下横向切成颗粒或对半切皆可,大蒜切片备用。②热好油锅放大蒜爆香,倒入切好的秋葵中大火翻炒。③炒至秋葵变色变软加鸡精...
2022-09-06 03:14:00 13行业新闻
茄子原产亚洲热带,我国各省均有栽培,果可供蔬食,营养价值很高,吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,蒜蓉茄子就是比较家常的一种,下面我们就一起来看一看蒜蓉茄子的家常做法吧! 蒜蓉茄子的材料 茄子约500克,瘦猪肉约150克,鱼肉约100克,蒜蓉2茶匙,芹菜粒1汤匙,生粉3茶匙,胡椒粉少许,上汤1/2杯,老抽2茶匙,糖、盐各1/4茶匙。 蒜蓉茄子的做法 1、茄子去皮切粗丝,泡...
2022-08-01 16:04:13 2行业新闻
油菜别称芸苔、胡菜、苔菜等,为十字花科植物油菜的嫩茎叶,含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,下面我们就一起来看一看蒜蓉小油菜的功效及做法。 蒜蓉小油菜的材料 小油菜1斤,蒜若干,花生油,盐,味精。 蒜蓉小油菜的做法 1、小油菜洗净,蒜拍碎。 2、锅内倒入花生油,待油热后放入葱花,出香味儿后放入小油菜翻炒。 3、...
2022-04-02 01:46:41 2行业新闻
油麦菜近几年蔬菜市场上出现一个新面孔,为以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣,叶片呈长披针形它的长相有点象莴笋的“头”,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、有“凤尾”之称,下面我们就一起来蒜蓉炒油麦菜的功效及做法吧! 蒜蓉炒油麦菜的材料 油麦菜300克,蒜末20克,盐、味精、、葱、蚝油(没有的话可以用老抽代替)各适量。 蒜蓉炒油麦菜的做法 1、蒜切成蒜蓉,葱切葱花,油烧至8成热。 2、下葱...
2021-06-10 04:19:31 0行业新闻
蒜茸油麦菜是广东省传统的传统名菜,属于粤菜系,做法简单,口味清淡爽口,具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,有一句老话“大蒜治百病”,因此这是一道食疗食物,下面我们就一起来看一看蒜蓉油麦菜的功效及做法吧! 蒜蓉油麦菜的材料 油麦菜300克,色拉油20克,盐3克,味精2克,大蒜(白皮)20克。 蒜蓉油麦菜的做法 1、油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段,将蒜剁成蒜末备用。 2、...
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