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主妇们合理安排家务时间的技巧

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-08-24 16:26:46 来源: 作者:用户98141    浏览次数:0    
摘要

对于家庭主妇而言,掌控时间似乎是件很难的事情,每天都忙不过来的样子,既要照顾孩子做家务又要做好自己想要做的事情,那么应该怎么安排好呢?以下是学习啦小编为你整理的如何合理安排家务的时间,希望能帮到你。 如何合理安排家务的时间 学习时间一定不能减少,那就抽空做吧!有时候,抽空做的事情反而效率确是极高的。 早上送孩子回来,距离上课有20分钟的时间,先把两个卧室收拾出来,收拾床铺,擦地、擦灰(有时...

对于家庭主妇而言,掌控时间似乎是件很难的事情,每天都忙不过来的样子,既要照顾孩子做家务又要做好自己想要做的事情,那么应该怎么安排好呢?以下是学习啦小编为你整理的如何合理安排家务的时间,希望能帮到你。

如何合理安排家务的时间

学习时间一定不能减少,那就抽空做吧!有时候,抽空做的事情反而效率确是极高的。

早上送孩子回来,距离上课有20分钟的时间,先把两个卧室收拾出来,收拾床铺,擦地、擦灰(有时也偷懒,几天擦一回),20分钟基本搞定,随手把换下来的衣服放进洗衣机,请西门子帮忙洗衣服是个不错的选择。

沏杯茶。稳稳地坐下来上课(哦,对了,早餐通常就在书桌上吃了)。

中午下课,先把早上的碗筷收拾好,灶台擦干净,餐厅的地擦好,吃午饭。

接着就上下午课了。下午课后的时间段比较长。下课后,先看看晚上要做的菜,需要炖的菜先收拾出来,放在炖锅里,这样就不需要在关注它了,如果是炒菜的话,就先把肉化了,青菜收拾出来,等孩子放学后回来一炒就可以了。然后开始收拾客厅,桌面、地面、书都放回原位,或简单地堆在一堆,以备孩子回来接着看。

其实收拾完这些,往往还会有时间写一篇作文,这样的话,晚上就不用急忙忙的赶时间了。

等把孩子接回来,时间就基本属于孩子的了,孩子写作业的时候,我可以看会儿书,但效率不会很高,因为总是被打断。但一天的工作基本都做完了,心里也就不会太有压力感。

一天的24小时,谁也不会多出一分钟,那如何安排这个时间,就看你把什么放在第一位了,想学习,就抽空做家务,想做家务,就抽空学习。

家务如何做得又好又快

1、首先,清理好桌面上的杂物,把杂物摆放到合适的位置。像小零件就可以装进袋子里,然后在整理,更快捷。像桌面上的垃圾就可以直接丢进垃圾桶里面。

2、用自制的鸡毛掸子把桌面上和角落里的灰尘打扫干净。然后把抹布打湿,擦拭干净所有的桌面和家具。

3、用扫把把地面扫干净,记住门后面和每个小角落都要打扫干净。

4、地面扫干净后,把拖把洗干净,然后开始拖地。记住拖把尽量揪干。

5、最后用另一个干拖把或者抹布擦拭干地板。今天的家务就完成了。照着顺序慢慢做家务会很节约时间哦。

如何在做家务的时候减肥

1、手洗衣服:

如果衣物不是非常厚重,你最好尽量用手来搓洗,因为据测算,用手洗衣物1小时,可以消耗掉大约300卡路里,而用洗衣机洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。

2、吸尘:

用吸尘器吸尘是一项很好的锻炼。吸尘时你必须弯腰前倾,双手来回运动,这样可以使你的肩膀、臀部、四肢都得到充分运动。吸尘1个小时,大约可以消耗200卡路里。如果请小时工来做清洁,则1卡路里也不会消耗哦!

3、熨衣物:

在你看电视的时候,不妨站起来一边看一边熨衣物,这样既不会使腰腹部的围度变粗,又可以充分运动手臂和腰部。熨1个小时的衣物可以消耗掉大约150卡路里。

4、拖地板:

拖地板是一项比吸尘更加费力的家务劳动,对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1个小时可以消耗掉约240卡路里,但是注意拖地板时双腿应该稍微弯曲,以免拉伤腰部。

5、步行:

如果路程不是太远,建议你最好步行,因为步行半个小时就可以使身体的各个部位都得到充分的活动,消耗170卡路里左右;但如果开半个小时的车,则只能消耗22卡路里左右。逛商场是步行减肥的另一个好办法,在商场漫步购物1个小时,差不多可以消耗130卡路里呢!

6、擦门窗:

最好用尽量大幅度的动作来擦门窗,最大限度地活动身体,这样对美腰、美胸都有很大帮助。这个活动每小时大概可以消耗204卡路里。

 
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